http://wiki.run-rus.com/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%93%D0%BE%D1%80%D1%8F%D1%87%D0%B5%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5 2026-05-03T17:52:53Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.34.2 http://wiki.run-rus.com/index.php?title=%D0%93%D0%BE%D1%80%D1%8F%D1%87%D0%B5%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5&diff=17&oldid=prev 2020-06-30T14:32:58Z

<p>Новая страница: «Питание остается одной из самых обсуждаемых тем среди бегунов-марафонцев. Вопросы о том,...»</p> <p><b>Новая страница</b></p><div>Питание остается одной из самых обсуждаемых тем среди бегунов-марафонцев. Вопросы о том, что есть до, во время и после забега часто звучат и от начинающих, и от довольно опытных бегунов. В этом руководстве вы найдете ответы на основные вопросы о питании для марафона.<br /> <br /> Важно, что тема правильного питания начинается даже не за неделю до марафона, а гораздо раньше — также, как и тренировки по подготовке к марафону начинаются задолго до самого забега! А после забега вопросы питания становятся темой горячего обсуждения, особенно среди тех бегунов, кто не достиг поставленных целей или столкнулся с какими-то проблемами во время марафона.<br /> <br /> Тренировки и питание — это два наиболее важных фактора, от которых будет зависеть ваш успех в день забега. Большинство бегунов тратят помногу часов в неделю на тренировки, на планирование, на выбор правильного плана и режима тренировок… но сколько времени тратится на вопросы питания? Зачастую им не уделяется специального внимания, и это может поставить под угрозу результаты вашего упорного труда.<br /> [[Категория:Стартово-финишный городок]]</div>

Support